首页 > 百科 > 保健百科

消化不良便秘吃什么食物调理 消化不良便秘吃什么食物调理比较好

来源: 更新时间:2023-03-03 03:27:51
The Beginning

1、多吃新鲜的水果如香蕉、梨具有润肠通便的功效。苹果富含大量的纤维素,可以吸收水分增加大便的体积,从而促使大便的排出。

Empire CMS,phome.net

2、一些含有纤维素的食物如芹菜、红薯等,可以促进肠道的蠕动加快食物的排泄。3、早上可以喝一杯蜂蜜水或者饭后喝一杯酸奶,可以调节肠道菌群,起到润肠通便的作用。

THE END

TAG:

猜你喜欢

相关文章