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睡眠不好总做梦是什么原因睡眠质量不好老做梦是什么原因

来源：更新时间:2023-05-07 17:47:54

The Beginning

1、与心理原因有关.如平时心理压力过大、精神高度紧张、过于劳累等，脑细胞长期处于活跃的状态，就会引起多梦的症状，睡眠质量差也会引起多梦。

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2、患有某些心理性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，心理性疾病会影响睡眠质量，出现多梦的症状，长期出现多梦和睡眠质量差，最好到医院心理科咨询一下。

THE END

TAG:睡眠不好

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