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生蚝吃多了好吗(生蚝吃多了有什么副作用吗)

来源: 更新时间:2023-05-21 10:57:47
The Beginning

1、生蚝不建议食用过多。

2、虽然生蚝中含有丰富的蛋白质,而且多数为优质蛋白质,容易被人体吸收,但是生蚝一天的食用量不宜过多,一方面是因为食用过多会增加肠胃负担,出现腹胀、便秘等不适症状,另一方面是因为生蚝生活的环境,容易滋生细菌等微生物,会对人体健康有所影响,一般建议一天食用生蚝不超过3个。

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TAG:生蚝吃多了好吗  

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