燕麦片可以天天吃吗（燕麦片可以天天吃吗知乎）

来源：更新时间:2023-07-10 20:22:57

The Beginning

1、燕麦片是可以天天食用的。

2、因为燕麦片还有较多的粗纤维，不仅能够减少其他物质的摄入，还能够帮助肠道蠕动帮助排便，避免便秘，但是对于健身的女性来说，除了吃燕麦片外，还需要补充一定量的植物油或者是肉食，除了要维持人体必需的营养素，同时也要注意维持女性体内激素水平。

THE END

TAG:燕麦片可以天天吃吗