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芦笋和茄子能一起吃吗 芦笋是一个非常致命的食物

来源: 更新时间:2023-09-05 05:35:22
The Beginning

1、芦笋和茄子能一起吃。

2、从食物成分的角度来看,芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。

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3、茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。

4、这两种食物成分不相克,可以与之同食,但不宜多吃。

THE END

TAG:芦笋和茄子能一起吃吗  

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