跑步后泡脚有什么好处（跑步之后泡脚有什么好处）

1、跑步后泡脚好处是可以促进下肢血液循环，而且还可以调节内分泌，也有助于消除身体的疲劳感，还有助于提高睡眠质量。

2、但在跑步的时候，可能会导致身体出汗，而且毛孔处于开放的状态，因此在跑步后尽量避免立即泡脚，可以休息半个小时到一个小时左右再进行泡脚。

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