一、1000米跑（男）、800米跑（女）
（一）场地及器材：必须在400米跑道的田径场上进行，采用电子计时设备，用发令枪或发令旗发令。
（二）考试方法：起跑姿势不限，禁止穿钉鞋，其他按田径规则进行。
二、足球绕杆射门
（一）场地设置（如图所示）
1.采用电子计时设备，在距罚球区线中点20米处，划一条与罚球区线平行、长4米的线段为起点线。
2.从罚球区线中点到运球起始线中点之间，插置标杆9支。第1支标杆距离运球起始线2米，各标杆间距2米；第9支标杆距离罚球区线中点2米。
3.标杆固定垂直插入地面，地面之上标杆高至少1.5米。
4.考试场地、球门尺寸按照足球11人制比赛场地设置。（二）考试方法：
1.听到考官指令后，考生运球逐个绕过标杆后射门（球越过第9支标杆的标志线后方可射门，否则视为违例）。球越过球门线时计时器停止计时。
2.考生在计时器开启后禁止用手触球、运球漏杆或未射进球门，均不计成绩。
3.考生每人测试二次，取最好成绩为最终成绩。
4.考生须穿运动鞋参加测试。
5.测试用球男女统一标准为4号足球。
三、篮球半场来回运球上篮
（一）场地设置：半场篮球场（场地长14米、宽15米，篮筐高度3.05米）（如图所示）
（二）考试方法：
采用电子计时设备，监考员发出“预备——开始”的口令后，开始计时，考生从其中一侧起点（半场中线与边线的交点为圆心，以50厘米为半径所划的圆圈）运球到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏进圆圈后，往回运球上篮，投中后运球回起点；人和球都到达起点停表；运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。每人测试二次，测试结束后，取最好的一次成绩。测试用球男子为7号篮球，女子为6号篮球。违例者当次成绩无效。二次均无成绩者，考生该项成绩为零。
下列行为属于违例行为:
1.发令前身体或球触及起点线前的地面;
2.运球折返或冲刺时未越过终点线;
3.运球过程中出现二次运球;
4.投篮不中时，在没有补中的情况下运球到另外一侧;
5.运球过程中双手同时触球。
四、100米跑
（一）场地及器材：采用分道跑，考生必须自始至终在各自的分道内完成测试。采用电子计时设备，用发令枪发令。
（二）考试方法：
1.起跑必须采用蹲踞式起跑姿势，并使用考场提供的起跑器。 凡不按田径竞赛规则要求起跑的考生将被警告或取消考试资格。考生可穿自备的钉鞋进行考试，但钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）。
2.起跑犯规判罚：对于第一次起跑犯规的相关考生给予黄牌警告，并向该组所有考生亮黄牌警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名），均出示红牌并取消相关考生的本项目考试资格。
3.每名考生只有一次考试机会。
五、原地投掷实心球
（一）场地及器材：采用电子仪器测量，在20米长、6米宽的平地进行。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生均为2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。
（二）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。
（三）考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，均要唱出成绩。
六、一分钟跳绳
（一）场地器材：在平坦地面进行，采用自动计数跳绳。
（二）动作规格：单或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
（三）考试方法：将自动计数跳绳开至计数状态，监考员发出“预备——开始”的口令，同时计时，记录一分钟内所完成次数，并唱读成绩。每人共可跳两次，取其中成绩最好的一次。
七、100米游泳（不限泳姿）
（一）场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配备电子计时设备、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。
（二）动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
（三）考试方法：每名考生只有一次考试机会，考试时考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。
（四）考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：
1.游进和转身时身体任一部分触及池底；
2.游进和转身时扒扶池壁或水线；
3.越过水线或妨碍他人。
八、立定跳远
（一）场地：电子仪器所要求场地或沙坑。
1.使用电子仪器测量时，按照电子仪器所要求场地和提供的塑胶防滑跳板起跳、测试。
2.使用的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
（二）动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。
（三）考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱读成绩。
