The Beginning
1、六不：不私自下水游泳；不擅自结伴游泳；不在无成年人带领下游泳；不到无安全保障水域游泳；不在上下学途中戏水玩耍；不在遇落水者的紧急情况下贸然下水施救；
2、学会科学有效的自护自救方法。
3、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
4、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
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5、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
6、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
7、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂。以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
8、进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
9、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
10、在游玩中注意预防眼外伤。
THE END
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