科学应对疫情，保障健康生活
疫情防控，人人有责。教育并督促孩子正确认识疫情、科学防控疫情，养成勤洗手、戴口罩、不聚集、不扎堆、常通风、1米线等良好卫生习惯，做好个人防护;保持健康饮食，加强体育锻炼，提高免疫能力。合理安排行程，非必要不离渝，不要前往高、中风险区及所在城市和重点地区;外出时，严格报备制度，错时错峰出行，配合做好“测温、验码”等防疫措施。加强自我健康管理，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医，并主动向班主任和社区报备;开学前14天，要全面加强孩子健康监测，认真落实旅居史、接触史、病历史和体温检测报告制度。
落实“双减”措施，倡导健康成长
“双减”(减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担)政策，是国家战略，是民生政策，对促进学生全面发展、健康成长具有重大战略意义。目前，我县校外培训机构清理整顿工作，正在有序推进之中。根据未成年人保护法相关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。请您务必合理安排孩子假期学习、生活与娱乐，倡导孩子参加有意义的实践活动，根植家国情怀;指导孩子做力所能及的家务劳动，珍惜劳动成果;引导孩子“爱读书、读好书、读整本书”，培养阅读兴趣。理性选择校外培训机构，不要让孩子参加校外学科培训。合理安排假期作息，控制学生作业时间，保证孩子充足睡眠，小学生每天睡眠时间不少于10小时、初中生每天睡眠时间不少于9小时、高中生每天睡眠时间不少于8小时。
加强安全监管，珍爱生命健康
请您认真履行好家长的法定监护职责，全面掌握孩子上放学时间和假期行踪，随时随地加强对孩子的教育和监管，做到“四知”：知去向、知伙伴、知活动内容、知归时。教育管理孩子安全、文明出行，无论是上放学，还是假期外出，不驾乘摩托车等危险交通工具，不乘坐非法营运车船，不闯红灯或横穿公路，不擅自走亲访友，不疯狂打闹或在脱离监管的情况下玩雪、滑冰等。教会孩子正确使用电器、燃气具等生活用具，随时提醒防烫伤、防触电、防煤气中毒，不玩火，不带火种进山，不在宿舍使用大功率电器，不在禁放区域内燃放烟花爆竹，不在脱离监护和看管的情况下燃放烟花爆竹。请您及家人随时以良好的家风育人，时时关注孩子的生理、心理状况和情感需求，多与孩子平等交流，进行正面引导，当孩子遇到学习困难、情感挫折或严重心理障碍等情况时，要主动寻求心理医生或学校老师的帮助。
强化法纪意识，实施健康教育
互联网络兴起、智能手机普及，孩子自控力弱，务必合理引导。请您加强对孩子的手机和网络管理，不要放纵学生长时间使用手机或上网，要求其不浏览不健康网站、网页，不造谣、传谣、信谣，不要轻信来历不明的电话、信息，不向无关人员透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，不向陌生人汇款、转账等。同时，请加强对孩子的防盗、防骗、防拐知识教育和遵纪守法教育，监督孩子不跟陌生人外出，不参加封建迷信活动，不参与黄赌毒邪，不与他人打架斗殴、寻衅滋事，不到歌厅、网吧等禁止未成年人进入的场所，要经常关注子女情绪，调节其心理，坚定其向上的意志，教育其勇于面对挫折，培育博雅的情操。
