无锡体育中考女生仰卧起坐要求（无锡体育中考女生仰卧起坐要求标准）

　　无锡体育中考女生仰卧起坐要求

　　★1分钟仰卧起坐44次为10分

　　★动作要求：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚放于垫上，屈膝，踝关节固定，两手十指交叉贴于脑后，听信号开始，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，记录一分钟内完成次数。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。出现双手十指未交叉贴于脑后、仰卧时两肩胛未触垫、坐起后双肘未触及或未超过双膝等情况不计次数，在规定时间内可继续进行。

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