The Beginning
脱发严重可能是压力、熬夜等生理因素造成的,或者雄激素性秃发、斑秃等疾病。
1.生理因素:如果患者长期处于压力很大的状态,或者经常熬夜,日常作息不规律,就可能出现严重的脱发。2.雄激素性秃发:患者主要表现为头发稀疏、稀少、脱落。与遗传原因、雄激素变化等因素有关。3.斑秃:患者会有一个圆形或椭圆形的脱发区。脱发区皮肤光滑,脱发区边缘的毛发松散,容易拔出。原因与免疫异常有关。此外,精神刺激、感染和过敏也会增加患病风险。药物:可分为外用药和内服药。外用药主要有米诺地尔酊和酮康唑洗剂。口服药物,女性可以口服螺内酯,男性可以口服非那雄胺。
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当头发脱落严重时,可以从饮食、运动、日常生活习惯等方面进行调整。脱发患者在饮食上要注意补充各种营养,营养状况差的话头发容易断裂脱落。所以患者要注意营养均衡全面。蛋白质是头发的主要成分。多吃富含蛋白质的食物有利于头发的健康生长,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。可以多吃蔬菜水果杂粮。这些食物含有较多的维生素和粗纤维,较少的油脂,从而减少脱发。葵花籽、黑芝麻、核桃都是很好的护发产品,富含维生素E和矿物质,可以防止头发脱落、干燥。患者应戒烟戒酒,忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。养成良好的生活习惯,保持良好的心态,避免情绪波动。尽量少熬夜,保证睡眠的时间和质量。适度增加运动量,提高免疫力。脱发严重和一些生活因素有关,日常生活中要早睡早起,避免过度熬夜,杞人忧天。不要用劣质洗发水。一年烫发和染发最好不要超过两次,尽量减少对头发和头皮的刺激。
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