The Beginning
平均红细胞血红蛋白量偏低可能是缺铁性贫血造成的。
平均红细胞血红蛋白浓度是血常规检查的结果，平均红细胞血红蛋白浓度的降低意义不大。如果平均红细胞体积同时减少，而单纯的低平均红细胞血红蛋白浓度没有重大临床意义，因此暂时可以忽略。可以多吃含铁量高的食物，然后多吃水果、蔬菜、多喝水、多吃瘦肉和锻炼。一些动物的樱桃、猪肉、鸭子、肝脏、心脏和血液制品富含铁，也可以多吃，这将有助于提高血红蛋白含量。血红蛋白含量的简单降低没有什么意义，需要注意定期验血。
如果红细胞平均血红蛋白含量较低，则说明体内缺铁可能导致缺铁性贫血，以及体内是否存在慢性出血性疾病和营养不良。在这三个病例中，平均红细胞血红蛋白含量都很低。如果该指标仅为低，通常不会造成太大危害。只有适当地吃铁补充剂才有必要，红肉通常是补充铁的最佳食物。红肉含有更多的铁，铁补充剂包括硫酸亚铁片，但最好在饭后服用硫酸亚铁片。因为补铁的药物刺激胃肠道，一般来说，通过上述治疗，如果平均红细胞血红蛋白含量较低，则可以治愈。
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红细胞血红蛋白含量低是贫血的一个标志，这时，疲劳、虚弱、头晕、头晕、懒散，甚至其他迟钝的反应都会经常发生。红细胞的血红蛋白是由铁和蛋白质合成的，因此一些含铁的食物可以适当添加到饮食中，如猪肝、蛋黄、猪血、羊血等富含铁的食物。注意添加优质蛋白质，这些蛋白质来自牛肉、里脊肉和鸡蛋等食物。血红蛋白的合成需要叶酸、维生素B12和维生素C，叶酸、维生素B12和维生素C的摄入量可以适当增加，这可以有效改善血红蛋白含量低的现象。
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