不孕症是一种高发的疾病，相信大家对于不孕症的第一想法就是，患上这个病以后可能不会生孩子了，肯定治不好了，好可惜，可见不孕症带来的危害，虽然我国的医疗技术是可以把此病治好的，但是需要长时间的治疗，所以我们如果想要避免这个病带来的伤害，就要重视生活中的预防，那么生活中预防不孕症发生的方法有哪些呢，下面我们具体了解下。
预防不孕症的方法：
1、月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是不孕症的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
2、了解生理知识及处理方法
一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的，过度紧张只会造成不孕症。
3、讲究经期卫生，预防感染
在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会导致不孕症。
4、月经迟来要晚婚
有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但会发生不孕症，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。
5、保持良好情绪
注意体育锻炼，保持良好的心情对待月经的到来。
6、保持均衡的营养
专家指出，有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕症，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。
7、养成良好的生活习惯
(1)预防不孕症一定避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调。
(2)避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外预防不孕症环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。
生活中预防不孕症发生的方法有哪些?上述介绍相信各位已经非常了解了，生活中合理饮食以及合理安排自己的生活作息是非常重要的，不然很有可能会导致其他更严重的疾病发生，不要让自己后悔。
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