预防癫痫有什么好办法

　　癫痫属于一种慢性疾病，是由于很多不同因素导致的神经系统疾病，对患者的精神、身体、工作等方面都造成了严重的威胁，更严重的癫痫患者数年甚至数十年之久，都没有办法摆脱此病，让很多人对癫痫都很惧怕，那么预防癫痫有什么好办法?这就是广大朋友们所关注的事情了，预防癫痫的办法共分为以下6点：

　　1、进行检查:

　　要预防癫痫病的发生，应详细地进行家系调查，了解患者双亲同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作特点，对能引起智力低下和癫痫的一些严重遗传性疾病，应进行产前诊断或新生儿期过筛检查，以决定终止妊娠或早期进行治疗，防止分娩意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫有重要意义。

　　2、心情方面：

　　大家要保持良好的心情，焦虑、紧张等不良情绪都是会导致癫痫的因素，严重影响大家的身心发育。

　　3、避免刺激：

　　预防癫痫发作还需要避免一切刺激，比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激，突然的刺激是导致癫痫发作的主要因素之一。

　　4、适当的参加一些活动：

　　可以适当的参加一些小小的运动，比如在家人的陪同下进行一些慢走，通过慢走可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用，而便秘是可以诱发癫痫发作的因素之一。

　　5、避免刺激：

　　预防癫痫发作还需要避免一切刺激，比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激，大家要保持情绪稳定，避免感情冲动，避免紧张、疲劳等状态，这些都是导致癫痫发作的因素。

　　6、保证每日足够的睡眠时间：

　　预防癫痫发作的一个方法是要保证自己有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。

　　预防癫痫有什么好办法?癫痫在很多人眼里固然可怕，但是只要大家在生活方面进行有效的预防，就可以远离此病，但是大家一旦发现患上此病也不要惊慌，随着现在生活的进步，临床上经验的不断累积，还是有很多治疗方法的，大家积极配合治疗，就能摆脱疾病带来的困扰。

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