The Beginning
女性通常是30年左右闭经。
大多数女孩的初潮年龄在13-14岁之间。女孩月经初潮早、中、晚期受遗传因素控制，营养素和静息体重等其他因素也起着关键作用。月经的永久性终止被称为更年期。在中国，女性的平均绝经年龄为49.5岁，其中80%在44岁至54岁之间。更年期缓冲期是指从更年期发展趋势开始到最后一个月经期的时间。从40岁开始，经历了短短的1～2年，然后是10～20年。在此期间，卵巢功能缓慢下降，卵子总数显著减少，极易发生卵子发育不良，月经失调。最后，因为子宫和卵巢中的卵子自然耗尽，或者剩余的卵子反映出垂体促性腺激素的缺乏，导致卵巢衰退。当女性进入更年期时，子宫和卵巢会慢慢收缩，并且没有排卵期。雌激素水平急剧下降，导致更年期综合症的出现。随着女性营养的增加和一些药物的逐渐使用以维持卵巢，闭经的年龄可能会适当延长，其中大多数会在50岁左右。40岁以前的女性闭经主要由卵巢早衰引起。60岁以后的晚期闭经也可能导致子宫内膜病变。
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建议患者在日常生活中加强情绪调理，培养身心，保持稳定的日常生活和饮食结构，稳定度过更年期。更年期前后的女性朋友可以喝红枣木耳汤、老母鸡枣汤、龙眼糯米粥等来调理身体。此外，可以进行适当的户外有氧运动来减肥，参加一些团体活动，形成个人爱好等，以提高人体的抵抗力，使自己健康安全，直到年老。
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