自我恢复精力（自我恢复精力需要多久）

如果你有一段时间不射精，你的骨盆可能充血。问题的症结是集中精子。你的脑睾酮反馈电路被阻断，导致睾丸不活动，精子减少，过少，阴茎无新鲜血液，睾酮DHT和神经系统化学物质不足。这意味着你要么用它，要么丢它。射精是一个复杂的过程，包括勃起射精和高潮。勃起是因为阴茎肿胀硬化，其主要神经支配来自骶骨丛和骨盆神经或勃起神经。射精包括射精前收集精液输送到尿道，前列腺成为蓄水池，关闭膀胱颈和远端尿道括约肌。这导致精液或精液有节奏地穿过尿道。

另一方面，射精过多会燃烧过多的神经递质和激素，使神经、睾丸和前列腺肌肉疲劳最终导致阳。射精的最佳频率取决于你的年龄和神经内分泌功能。一般规则是，射精后不应感到疲劳、疲劳、疼痛，抽筋或头痛，休息后应感到精力充沛、精力充沛。适当的射精会燃烧过多的多巴胺，复合胺在松果体内变成褪黑素，休息时进入深度睡眠。这有以下优点。打开脑睾丸轴促进睾丸合成的3清理精囊。这就是神经内分泌功能重复破坏性重建循环的原因。重建是基于破坏，但要保持脑乙酰胆碱神经电的能力。提高性生活质量不需要复杂的技能。

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