没有人愿意一直单身，形单影只的男女往往有着自己不为人知的心理和原因。这其中根本的缘由，除了最普遍的那些事业工作为重，结果耽误了恋爱的，或者要求过高、或者亲友干涉、社交环境面窄等限制，还有一些属于心理因素，这方面的心理或者心结除了我们自己发现排解，很多人都是没有采取有效措施来解决的。
一、缺少爱与被爱的能力
来访者某女告诉我，她经人介绍去见男性的时候，一见面没谈几句话就开始考虑什么时候、如何与他提出分手。
另一位女性来访者自己叙述，总是在与男友交往到3个月左右的时候，感觉自己厌烦得很，以致无法忍受，不得不结束。
二、未从过去的创作和伤害中走出
一位男性来访者，当有人给他介绍对象时，他竟领着该女性到心理咨询师面前，请心理咨询师帮助他确定一下该女性“好不好”，“会不会是为骗她”而追求他。
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原来，他离过一次婚，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。他经营有自己的公司，在本城市有车有房，在选择新的爱人的时候总担心女性是为贪图他的财富，所以面对女性时，失掉了判断力。
他们不能将过去的事件看作是一件独立的事件，在结束之后冷静的分析因果关系，找出经验教训，将新的人际关系看作真正是新的事件的开始，而不是过去事件的延续。
三、个性方面的缺陷
一位女性来访者，谈了多次对象都不成功，询问原因，她告诉我她每次开始谈男朋友的时候，喜欢向周围的女友女同事征求意见，这些女性说好的也有说不好的也有，这种情况下，她自己就没有主意了，最后往往是越看越不好，就结束了。
四、缺少与异性交往的技巧
有这方面的不足的男性或女性也不在少数。一位女老师，她自觉自己的人际交往能力比较低，由于害怕见到男朋友时不会说话，说错话，所以干脆选择不见男朋友。她与男朋友都在一个城市，周末都休息，男朋友要求休息时一起过，但她由于担心见到男朋友时“表现不好”，就拒绝男朋友。
正常恋爱中的少男少女，如果想和恋爱见面而不可得，心里面肯定是有很多想法的。过多的患得患失，既是因为男女双方缺乏信赖感，也是距离的展现。那这样另一方也许认为这是对方有意拒绝和回避，是另有所爱或者不愿意继续。这种误会加深的措施，两个人分手就成了必然，还不如坦坦荡荡说出来，直白了当，双方彼此了解。
