The Beginning
性生活使女性出现阴道炎和膀胱炎的概率增加。美国加加利福尼亚大学保健所的研究，女性每周性交3次以上的人，约50%的人首次感染尿路。幸运的是，一项研究表明，如果一个女人稍微改变了她的饮食结构，她经常会让她们心烦意乱的尿路感染概率会降低。
研究人员发现，女性每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁和浓缩果汁，尿路感染的概率比少喝果汁的女性少34%。性生活后马上喝一杯，效果更显着。
研究人员说明，性交时的挤压容易伤害女性尿道，将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。阴道内生存的细菌也可以因性交被带到尿道口。性生活过多，膀胱抵抗力下降，感染细菌的概率明显增加。酸性强的果汁饮料可以减少尿道细菌的数量，大大降低尿路感染的发生概率。
研究发现，一些特别酸的果汁，特别是用果汁榨出的果汁，对防止女性尿路感染的频繁复发有很好的疗效。
此外，性生活后饮用酸奶，每周至少吃三次含有乳酸菌的奶制品，也有助于女性避免尿路感染。
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