男人要想增加性欲，食补是最安全的助性方式，但是食补也要依据科学，不能盲目的乱补，乱补一起不但不会增强性欲，还会带来性欲消减的严重后果。简单来说，男性食补的食物大致分为两大类：一类是食物本身具有营养价值，另一类是能够引起性欲联想的食物。
从古至今，春药都是气盛性欲的必备品，但是这种方式未免落于粗鄙，虽然生理上得到了满足，但是心理上并不能享受到性爱。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的"性"福食谱了。
最man的生蚝
生蚝是男人性福食谱中最man的，滑溜的生蚝会给人带来一种微妙口感，而它又包含高浓度成分的锌，这种锌又被科学证实对产生男性荷尔蒙Testosterone有极大的帮助，名副其实的会愈吃愈Man。
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最贵的鱼子酱
鱼子酱是最贵的一种提升性欲的食物，好几个世纪前，它就已经被作为催情食物，在这几个世纪中，鱼子酱之所以能够占据屹立不倒地位，这绝对跟希腊神话有莫大关联，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
最令人陶醉的朱古力
朱古力里的可可粉含有的咖啡因，而咖啡因除了有醒脑醒神的功效外，还有能抗抑郁的功效，这种功效就如同服用兴奋剂后的副作用，是身体更加敏感，增加人体对性的刺激度。
越正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，其功效也就越明显。另外朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
最适合调情的红酒
有不少人在性爱前会喝一点红酒来助性，这是因为，红酒本身就适合恋人之间调情用，
更不要说红酒里的酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
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