宫颈癌的癌变过程很长，一般需要10年左右才能发展。由于宫颈癌的这一特点，95%的宫颈癌可以有效预防。一旦早期发现疾病，经过标准化治疗，就能完全阻断其向癌症的发展。
宫颈癌青睐的高危人群有以下几类:
1.性生活过早的女性，即18岁以前的性生活。
40岁以上的妇女。
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3.多孕、早产或长期口服避孕药的妇女。
4.有多个性伴侣或配偶的女性。
5.患有乳头状病毒、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其他性病的患者。
6.吸烟、吸毒、营养不良的妇女。与不吸烟的妇女相比，吸烟的妇女患宫颈癌和卵巢癌的风险更高。家庭中被动吸烟者患宫颈癌的风险高于无被动吸烟者.5倍。
长期患有慢性宫颈炎、宫颈糜烂、白斑、宫颈撕裂或癌前病变的妇女。
8.与阴茎癌和前列腺癌高危男性有性接触的女性。
9.宫颈严重不典型增生者。
从不参加宫颈癌筛查的妇女。
要预防宫颈癌，首先要从理解理论入手
1.普及防癌知识，开展性卫生教育。
2.青少年应接受青少年教育和婚前教育，普及卫生知识，注重卫生保健，倡导计划生育和晚婚晚育。
3.对于有性生活的女性，月经异常和性交出血，应警惕宫颈癌的可能性。
定期进行宫颈癌普查，每年普查一次，做到早发现、早诊断、早治疗。
5.凡有性生活的女性到妇科门诊就诊，应进行常规宫颈刮片检查，如有异常，应进一步检查。
6.及时诊断和治疗HPV感染，非典型增生(CIN)(CINⅡ级或CINⅢ为了防止宫颈癌的发生，一级是宫颈癌的癌前病变。
如何护理饮食？
1.宫颈癌患者白带多水样时，避免食用生冷、瓜果、冷食和坚硬难消化的食物；当它有多粘稠和臭味时，避免食用油腻的产品。
2.宫颈癌早期一般对消化道功能影响不大，主要是增强患者的抗病能力，提高免疫功能。应尽可能补充营养，合理食用蛋白质、糖、脂肪和维生素。这是宫颈癌患者在饮食护理中应该注意的。
3.晚期宫颈癌应选择高蛋白、高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、红豆、绿豆、鲜藕、菠菜、冬瓜、苹果等。
4.化疗时，饮食调理主要是健脾补肾。山药粉、薏米粥、动物肝、胎盘、阿胶、甲鱼、真菌、枸杞、莲藕、香蕉等。当出现消化道反应、恶心、呕吐、食欲不振时，应用蔗汁、姜汁、乌梅、香蕉、金桔等健脾胃的饮食进行调理。
5.放疗时，饮食调理以养血养阴为主，可食用牛肉、猪肝、莲藕、真菌、菠菜、芹菜、石榴、菱角等。；如果放疗引起放射性膀胱炎和放射性直肠炎，应给予清热利湿、滋阴解毒的饮食，如西瓜、薏苡仁、红豆、菱角、莲藕、菠菜等。
