每个男人结婚后都有夫妻生活,很多男人为了恢复房间的体力选择很多食物,我们知道男人的健康很重要,我们也知道很多关于男人的健康的保健常识,男人在房间里吃什么可以补充身体,缓解疲劳
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补充高蛋白--鸡蛋
很多的男人都为房事后补充食物为发愁,其实男人们大可不必发愁,其实很简单:吃鸡蛋。中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。房间后,如何吃两个荷包蛋和一碗甜酒蛋,对双方迅速恢复体力有很大帮助。
我们生活中有很多辅助食物,但我们没有发现,动植物种子和味道辛辣的食物也有辅助作用,鸡蛋就是这样。鸡蛋属于补肾的药物,可以提供性生活的补给,成为恢复活力的还原剂。从营养学家的角度来看,蛋这种高蛋白食品,其中含有的14.7%的蛋白质主要是蛋白质和蛋白质,包括人体所需的8种氨基酸,接近人体蛋白质的构成,是性爱不可或缺的营养物质。消除性生活后的疲劳感,在体内转化为精氨酸,提高男性精子质量,提高精子活力的同时,加快女性处女膜破裂后的愈合。是人体性功能营养最强的载体,也是房事后恢复元气最好的“还原剂”之一。
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为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
补充水分
我们知道每个男人都非常重视肾脏的健康,对性生活的要求也非常高,中医认为肾脏管理人体能量的储藏,肾脏是水,所以水生动植物,特别是海产品,可以进入肾脏。因此大多数的水生物都有助性作用,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
性生活后,如果感到口渴,请先喝少量温热的热水。晚上做爱的话,之后的主要任务是休息,喝牛奶制品比较合适。因为牛奶制品有镇静催眠的作用。
性生活早上进行的话,之后面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗后缺失的钾。
但请注意,性生活后不要马上喝冷饮。这是因为在性生活的过程中,肠胃的血管处于扩张状态,在肠胃粘膜充血没有恢复常态之前,摄入冷饮会使肠胃粘膜突然变冷受到一定的损害,甚至会引起肠胃不适和绞痛