知名两性品牌LELO曾说过，完美的性爱一定是和谐的、健康的。反之，则不是完美的性爱。然而，导致性爱不完美的因素却有很多。或许很多时候，你都觉得性趣低下，没有高潮，甚至是性交疼痛……这些看似微乎其微的事情，往往会影响性爱的和谐与完美。而这不仅仅是性的问题，也可能是健康出问题了。为此，只有从根本上解决这些问题，才能让性爱更加完美。
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性生活的质量往往能揭示你生理和心理的状态。例如，失去性欲，很可能是因为压力、疲倦导致的。如果你的性生活出了问题，而这些问题又和两性关系无关，那么，你就需要检视一下自己的健康状态了。
1、没有性趣
不“性”因素：甲状腺失调，抑郁和焦虑
许多女性都可能经历失去性趣的尴尬时刻。如果问题不在于两性关系，那么这种状态就很可能是因为健康原因导致的。甲状腺机能减退就很可能导致疲倦、新陈代谢速度降低，并由此导致增重、月经不规律以及睡眠失调——所有的这些因素都可能导致性欲降低。需要特别注意的是，甲状腺失调的症状很普遍，但很少有性生活出了问题的女性将性生活和甲状腺联系起来。因此，许多女性就很可能让这种不“性”的状态持续下去，而不寻求帮助。
抑郁和焦虑也同样可能是背后的疑犯。抑郁会让你失去生活的乐趣，而焦虑会导致压力，这些因素都可能让你失去做爱的兴趣。
“性”的解决
如果你最近增重了，并且总是精力不继，那么最好去医院检查一下甲状腺。如果的确是甲状腺的问题的话，就需要进行相关的治疗。如果你的问题在于抑郁，那么建议你去看心理医生，并进行抗抑郁治疗。如果你只处于轻微的抑郁状态的话，可以尝试一些简单的解决方法：规律的锻炼能让大脑分泌快乐物质多肽，而规律营养的饮食能帮助平衡血糖水平并控制情绪。
2、没有高潮
不“性”因素：糖尿病
如果你在性生活中总是很难达到高潮，那么很可能是糖尿病在作怪。我们早就知道糖尿病对于男人性能力的影响：糖尿病有可能导致性无能。现在，有越来越多的证据表明，糖尿病对于女性性生活也同样有负面影响。糖尿病会导致对性器官的供血不足，由此降低了女性体验性快感的程度。不过，对于女性而言，要揪出糖尿病这一罪人，却更加困难。因为女性往往会将性生活不完美归结于一些心理因素，例如两性关系的问题。
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“性”的解决
一些能提升对性器官供血量的药物，例如“伟哥”，对男人和女人都同样有用。不过，对糖尿病的治疗却是更好的治疗方法。肥胖是导致糖尿病的重要原因。因此，对于女性而言，平衡饮食、积极锻炼并注意休息是更好的解决方案。最近有一项研究表明，富含全谷物(如褐米、燕麦)的食谱能降低糖尿病的发病几率。
3、阴道干涩
不“性”因素：高血压、真菌感染、绝经期提前
阴道太干，往往是绝经期或者绝经期提前(如果你还没到年龄)的症状。在绝经期阶段，因为黏液膜变薄，阴道壁缺乏弹性，就会导致性交时感到阴道太干的不适情况出现。
虽然这种不适情况在任何年龄段都可能出现，但对于大多数女性而言，最可能出现的阶段还是在绝经期。此外，高血压以及真菌感染也是可能因素。
“性”的解决
要避免真菌感染，有一些简单的自我保护方法。例如，避免使用香味浓郁的香皂以及泡泡浴用品;穿宽松的内裤，不穿紧身裤或者太紧的牛仔裤。如果你是绝经期提前的情况，那么去看医生，在医生的指导下进行补充荷尔蒙的治疗。此外，一些润滑产品，也可能对你有些帮助。
4、性交出血
不“性”因素：子宫息肉、阴道感染、衣原体感染
性交后出血可能是由于多种因素导致。例如，性交后出血可能是子宫细胞癌变的早期表现;也可能是因为子宫息肉(同样可能导致癌症)或宫颈糜烂导致的;阴道感染或者是服用避孕药习惯的改变也可能是背后的原因。
因感染导致的宫颈糜烂在孕妇口服避孕药的年轻女性中经常发生。衣原体感染也是一个可能的因素，这种感染会导致宫颈发炎，在性交中或性交后就可能出现出血状况。因为衣原体感染通常症状不明显，所以女性很容易忽视这一可能性。
“性”的解决
因为导致性交后出血的原因多种多样，所以建议你去看医生，以便找出真正的原因。在医生的建议下，你也许需要进行子宫切片检查——早期的子宫癌是能够治疗的，而且越早治疗越好。有些轻微的宫颈糜烂能自己康复，但严重的宫颈糜烂需要治疗;而衣原体感染可以通过使用抗生素治愈。
5、性交疼痛
不“性”因素：阴道感染、子宫内膜异位、骨盆发炎
如果一个女人感到性交疼痛，那么她就可能害怕性交，甚至完全拒绝性行为。一旦心理性的因素被排除，那么就很可能是因为一些疾病导致了这种不适状态。例如，阴道感染以及阴道发炎就是可能的原因。阴道的内层非常敏感，而真菌或者一些通过性交传递的细菌感染都可能刺激它，导致性交流血、疼痛以及烧灼感。
子宫内膜异位也同样可能导致性交疼痛。目前还不能确定是什么因素导致了子宫内膜异位，但这种情况可能发生任何年龄段的女性身上。子宫内膜异位是指子宫内层的细胞生长在子宫外面，导致发炎、黏连以及囊肿的情况。如果子宫内膜生长到子宫壁上，就会变得特别柔软，性交过程中的任何撞击都会导致疼痛。因感染导致的骨盆发炎也会导致这种不适情况。骨盆发炎的其他症状还可能包括发烧、不规律月经以及阴道分泌物增多。
“性”的解决
看医生是最稳妥的解决方案。医生会根据你的具体情况给出治疗方案。如果是感染的话，医生会开出抗生素;如果更复杂的原因，可能会需要腹腔镜检查，检查骨盆内部，以确定确切原因并进行相关治疗。
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