女性初潮是指女生第一次来月经,女性初潮来临表明女生已经进入青春期,在女性初潮来临之前身体一般会发生一些变化。那么,女性初潮有哪些症状呢?女性初潮要注意什么?
女性初潮有哪些症状?
1、青春痘出现
是明显的表现症状,是很多女性头疼的问题,自己光滑的脸部皮肤,突然出现丑陋的青春痘,脸颊和额头的青春痘,有小脓包,月经在2~3个月以内来的可能性很高。
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2、内衣上有少血丝
女性初潮前,内衣上出现少血丝是最明显的表现症状哦女性在月经开始前,身体会发生一系列变化。如果你掌握了这些变化,你可以猜猜月经初潮的时间。
3、乳房变化状况
如果女性乳房开始慢慢发育,膨胀时会出现乳晕,用手触摸时会出现硬结,这意味着女性乳房开始慢慢发育,甚至女性2年内月经初潮
4、身高体重突然增加
女孩10岁后进入青春期,这个时期每3个月可以测量身高和体重,如果发现身高和体重明显增加,之后半年内应该会有月经初潮。
5、白带的变化
一般来说,女性到了适当的年龄后,阴道里残留着粘稠的液体,像蛋白一样,这是正常的生理现象,如果有一天发现这些白带呈棕色,一般两三天后女性初潮。
女性初潮的五大注意事项
1、选择安全舒适的卫生棉
市面上卫生棉品牌众多,有些卫生棉含有药用成分,可以帮助缓解痛经但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的,以免发生过敏或形成依赖。另外,选择安全有质量保证的卫生棉。
2、避免寒冷
生理日抵抗力下降,比平时更怕冷。此时,最好不要穿裙子,也不要用冷水洗澡或洗头。
3、注意个人卫生
生理日贴上卫生棉透气性差,容易繁殖细菌,为避免外阴瘙痒和炎症,每2~3小时更换一次卫生棉,用温水清洗残留的血迹。
4、不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物,也不要吃太辣的,性苦寒的食物也要少吃,因为这些食物都会影响经血运行,不利于污血排出。
5、避免剧烈运动
女性生理日有一定程度的生理痛,剧烈运动可能使生理血从子宫腔流入骨盆,引起子宫内膜异位,引起生理痛。另外,举重、哑铃等力量训练,腹压增加,经血量增加。