一颗夏威夷果的热量是多少（一颗夏威夷果的热量是多少大卡）

来源：更新时间:2022-07-21 05:41:03

The Beginning

1、一颗夏威夷果的热量是多少20大卡左右。

2、一般建议夏威夷果一天的食用量在20克左右，大概在4-5颗，最多也不要超过6个，因为坚果中的油分较高，有润肠的作用，吃太多会拉肚子。一天食用4-5颗，既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适的症状。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

THE END

TAG:夏威夷一颗