桂圆干的热量高不高（桂圆热量高吗会发胖吗）

来源：更新时间:2022-07-22 18:22:09

The Beginning

1、桂圆干的热量比较高。

2、100克新鲜桂圆的热量大约是60-70大卡，而同等重量的桂圆干热量要高很多，100克桂圆干的热量将近是300大卡，热量比新鲜桂圆要高得多。不过考虑桂圆晒成桂圆干后其水分大量流失蒸发，因此桂圆干的重量比较轻，少量吃几颗桂圆其摄入的热量也就不会很高了。

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THE END

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