河南今年养老金调整方式继续采取定额调整、挂钩调整和倾斜调整三步走的方式，但由于总体涨幅从去年的4.5%下降到今年的4%，所以河南省调整标准有所下降。首先我们看看河南省今年的养老金如何调整。
第一，河南省2022年养老金如何调整？
1、定额调整。每人每月增加40元。
2、挂钩调整。河南采取双挂钩模式，分别挂钩缴费年限和基础养老金调整。缴费年限每满1年每月增加 1.3元，缴费年限不满15年的按15年计算，也就是说，河南省挂钩缴费年限部分最少也能上涨15*1.3=19.5元；
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挂钩基础养老金调整方面，是按退休人员2021年12月份基本养老金的1％计算增加。
3、适当倾斜。河南省分别向高龄老人和企业退休军转干部倾斜调整，这部分调整只有符合条件的退休人员才能参与调整。高龄倾斜调整需要满足年龄条件，即截至2021年12月31日年满65周岁，河南高龄倾斜和全国多数地区70周岁的年龄门槛不同，放宽到了65周岁，能够惠及更多老人。调整标准为：年满65周岁不满70周岁20元；年满70周岁不满75周岁25元；年满75周岁不满80周岁30元；年满80周岁不满85周岁40元；年满85周岁不满90周岁50元；年满90周岁60元。河南省高龄倾斜调整档次划分较细，五岁一档，更加细致地照顾到了每个年龄阶段的退休人员。
企业退休军转干部倾斜调整方式是：基本养老金在按照以上规定调整后达不到所在省辖市、济源示范区企业退休人员平均养老金水平的，补足到所在省辖市、济源示范区企业退休人员平均养老金水平。
河南省每一位参与养老金调整的退休人员，其上涨的养老金都是按照以上调整方案严格计算。可以看出养老金上涨多少，和缴费年限、基础养老金水平、年龄、是否属于艰苦边远地区等因素有关，各位退休人员由于以上因素的差异，会直接导致上涨养老金有多有少的情况。
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第二，算算你能涨多少？
根据河南省的养老金调整方案，退休人员只要代入自己的缴费年限、基础养老金、年龄条件、地域条件等就能计算出自己上涨的养老金。我们通过举两个例子计算。
李爷爷：缴费年限35年（含视同缴费年限），基础养老金5070元，年龄72岁。代入调整细则计算，李爷爷上涨的养老金为
：40+35*1.3+5070*1%+25=161.2元，涨幅为3%，低于总体4%的涨幅。
王阿姨：缴费年限26年（含视同缴费年限），基础养老金2120元，年龄63岁。代入调整细则计算，王阿姨上涨的养老金为
：40+26*1.3+2120*1%=95元，涨幅为4.5%，超过了总体4%的涨幅。
可以看出，缴费年限、基础养老金，是否属于高龄老人和艰苦边远地区退休人员都是影响养老金上涨多少的重要因素。总体上，河南缴费年限长、基础养老金较高的退休人员，仍然能够多涨养老金，这也是养老金“多缴多得”“长缴多得”的激励原则的体现，有利于养老保险制度的健康可持续发展。不过涨幅方面，基础养老金低的退休人员可能更高，主要是因为定额调整部分统一上涨40元。总体来说，河南省的调整方案各个部分较为均衡，兼顾了效率与公平，值得点赞！
