The Beginning
我国流感流行时间一般在11月到次年的3月,而疫苗接种后大约需要两到四周才能起预防作用，因此9-11月是接种的最佳时机。
宝爸宝妈们在日常生活中如何预防孩子感染流感?
1、 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，家长应根据当地流感高发的季节，提前给孩子注射疫苗，且需要每年接种一次，流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
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2、 提高孩子自身抵抗力
教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。
3、 养成良好的卫生习惯
注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。
4、 远离传染源
在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜;尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
THE END
