The Beginning
日常生活中如何预防流感:
1. 预防流感要保持良好的个人及环境卫生:
勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手;
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2. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;
3. 要均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳;
4. 每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜;
5. 在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,在人多密闭的场所要戴口罩。
THE END