马齿笕是一种野生植物，平常我们也很少知道这种野生的植物是可以食用，并且是一味非常好的药材，是药三分毒，那么马齿笕的副作用是什么呢？
马齿苋的介绍
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10～30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。此外，马齿苋还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜等。
马齿笕的副作用
马齿苋是一种性寒的食材，所以在食用之前，一定要了解一些马齿苋的副作用。
毒副作用
马齿苋可作食用．临床应用本品,煎剂口服无明显毒性．针剂用量较大时,可引起恶心．
医家论药
马齿苋辛寒能凉血散热,故主癥结,痈疮疔肿,白秃及三十六种风结疮,捣敷则肿散疔根拔,绞汁服则恶物当下,内外施之皆得也．辛寒通利,故寒热去,大小便利也．苦能杀虫,寒能除热,故主杀诸虫,去寸白,止渴；辛寒能散肺家之热,故主目盲白翳也．（《本草经疏》）
散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋,治产后虚汗．（《本草纲目》）
主目盲白翳,利大小便,去寒热,杀诸虫,止渴,破癥结痈疮．又烧为灰,和多年醋滓,先灸丁肿,以封之,即根出．生捣绞汁服,当利下恶物,去白虫．
刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。
马齿苋食用禁忌
刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用:马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。
三种人要避免吃马齿苋
一、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食
二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。
虽然马齿笕的副作用很多，但是大家却不要被它的副作用吓到，就不敢食用马齿笕，其实它还是有很多食用价值。
