The Beginning
军训适合穿运动鞋、休闲鞋、网鞋这类比较适合军训穿的鞋子，也可以买牛筋鞋，钉子鞋这样专门针对训练穿的厚底鞋。军训不建议穿底子比较薄的写，训练量大对脚部的压力较大，鞋底太薄就会让脚感觉与地面直接接触，训练过程特别累。
军训穿什么鞋
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军训的训练任务经常出现一站就是几个小时的情况，这种鞋穿上三五天后会有出现断底、断面、开线等现象发生;如果军训过程中不再提供可以更换的鞋子，这时候就要我们自己去配一双平底鞋了。
自己购买的平底鞋一般会有一定的要求，比如颜色上必须是黑色或者白色，这个可以问教官，另外不要买一些底子特别薄的鞋子，对脚底板的磨损非常大。
牛筋鞋
军训常常是在水泥地或者学校的人造草坪上，这种地面非常费鞋子，一双鞋很快就磨损坏了，带一双牛筋鞋底子做备用，一方面能够减少鞋子的磨损，另一方面胶较软的鞋底对脚底能够产生保护作用。
轻便的鞋子
军训的时候需要有比较多的腿部脚部活动，穿一双轻便的鞋子能够减少脚部的压力，可以减少过劳造成的小腿或者腿部受伤等现象。
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