蜂胶怎么吃 蜂胶怎么吃法,每天吃多少合适

蜂胶可以直接吃、与其他饮品、主食一起吃、空腹吃较好。蜂胶如果单独冲水喝，会出现粘壁的现象，因此可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中，不仅能有效的避免粘壁，还能改善蜂胶的口味。

蜂胶怎么吃

　　1. 直接吃

在吃之前，需要在口中提前含一口温水，在吃蜂胶，等到蜂胶在口中与水完全融合了，再吞咽下去，这样吃能达到最好的效果。

　　2. 与其他饮品一起吃

因为直接用蜂胶泡水喝，会出现粘在杯壁上的情况，造成蜂胶的浪费，因此，将蜂胶放在果汁、牛奶或者蜂蜜中一起服用，能够避免这一现象，还能使蜂胶的口感更好。

　　3. 与其他主食一起吃

如果是湿性蜂胶，可以与主食一起食用，如加在米饭中、馒头中一起吃，如果是胶囊，可以直接用温水服用。

　　4. 空腹吃

空腹吃的效果是最好的，这样身体也能更充分的吸收蜂胶的营养，最好在早晚各吃一次，但是蜂胶不宜食用太多，适量为好。

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