The Beginning
黑鱼最适合切鱼片。用黑鱼切片的时候，需要先将去好鳞的鱼清洗干净，用力清洗掉鱼腹中的黑膜，切下鱼头，然后将鱼骨剔除。鱼骨剔除之后，只剩下鱼肉，这个时候，一手按住鱼肉，另一只手持刀，将鱼斜切成0.5厘米厚的鱼片，这样鱼片就切好了。
黑鱼具有很多的功效，这种食物中含有大量的蛋白质和各种氨基酸，产妇用可以为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，还可以为母乳的分泌提供一定的蛋白质来源，有催乳的功效。
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黑鱼中含有大量的铁元素，这种食物还有一定的改善贫血的症状。铁元素是人体血红蛋白质合成的主要原料之一，这种食物中的蛋白质含量十分高，和铁元素还可以合成血红蛋白质，有补血的功效。
黑鱼中含有大量的蛋白质，这种蛋白质的吸收比较高，适合产后、手术后食用，可以起到一个促进体力恢复、促进伤口愈合的情况。
黑鱼中含有大量的脂肪，这种食物中的脂肪大多数属于不饱和脂肪酸，吃了之后可以促进婴幼儿的脑力发育，还可以改善老年人的记忆力衰退的现象。
THE END
