The Beginning
我们直接把即食燕麦放进热好的牛奶中就可以了，牛奶的香气加上燕麦的香气，食用口感是非常好的。
即食燕麦片和普通燕麦并不一样，因为普通燕麦片是需要熬制后才能食用的。
一般来说，生燕麦片需要煮的时间较长，一般在半个小时左右，熟燕麦片煮的时间更短一些，只需五分钟就行。
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燕麦的营养价值比较高，但是不利于消化，所以说食用时要少量，可以经常食用。
一天食用燕麦的数量控制在40克就行，对于老人和小朋友来说，晚餐不适宜大量食用燕麦。
燕麦在购买时，可以选择加工好的燕麦，也可以选择未加工的，需要注意的是：选择洁净饱满、不含鼓壳和杂物、无异味的燕麦。
燕麦是一种较为干燥的食物，保存时间较长，我们把燕麦买回家之后，存放时要注意防水、防尘、防污染。
除此之外，燕麦在保存时一定要注意密封保存，避免接触空气引起的受潮、变质。
THE END
