桂圆枸杞红枣泡水喝的功效与作用 红枣和枸杞桂圆泡水喝的功效

　　核心功效

　　补血补气、滋养补益、抗肿瘤

　　简介

　　桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

　　功效与作用

　　1、补血补气，红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品。其中，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。

　　2、滋养补益，桂圆亦称龙眼，性温、味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。除此之外，桂圆可安神，治失眠、健忘、惊悸。

　　3、抗肿瘤，红枣中含有树脂、黏液质、香豆素类衍生物、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素，具有抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇和保肝护肝的作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　上火发炎患者、内有痰火者、阴虚火旺者、湿滞停饮者、肠滑便泻患者、风寒感冒患者、糖尿病患者、痤疮患者、妇科盆腔炎患者、尿道炎患者、月经过多者

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、桂圆枸杞红枣茶

　　红枣、桂圆肉、枸杞洗净，锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；红枣煮软后，可按个人口味放入红糖调匀，趁热饮用。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。

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