冬笋焯水需要几分钟（冬笋焯水需要几分钟可以除掉涩味）

来源：更新时间:2022-08-03 02:17:43

The Beginning

冬笋的主要成分是植物纤维，遇热以后成熟比较快，焯水5-8分钟即可。焯水之前，需要将冬笋切成细丝或薄片。鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，焯水后会使鲜笋中的大部分草酸分解，不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感。