红萝卜能生吃,它的种类很多,多为农家自留品种。主要包括王兆红萝卜、辽阳大红袍、海城灯笼红等。经常吃雌性红萝卜可以神奇地降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病,用雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁,具有降气化痰平喘的作用,还可以减肥、补血。
一、红萝卜能生吃吗
红萝卜能生吃,它的种类很多,多为农家自留品种。主要包括王兆红萝卜、辽阳大红袍、海城灯笼红等。
二、萝卜的功效
1、降血压
医护人员发现,经常吃雌性红萝卜可以神奇地降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。同时,医学界认为萝卜籽具有良好的降血压作用,是一种疗效高、无毒副作用、有希望的新型降血压药物。其降压效果和改善症状高于利血平、复方降压片和罗布麻片。
Empire CMS,phome.net |
2、止咳化痰
患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、哮喘者,用雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁,具有降气化痰平喘的作用,其作用和速度超过许多药物;如果没有声音,可以用萝卜汁和姜汁漱咽,缓解症状。
3、排毒美容
《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明,萝卜含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等能促进胃肠蠕动的物质,有助于排出体内废物,对便秘和痤疮有很好的治疗作用。
4、减肥
萝卜中所含的糖化酶可以分解食物中的淀粉、脂肪等成分,分解后可以充分吸收和利用人体,所以萝卜是一种非常好的减肥食品。
5、补血
红萝卜皮中所含的红萝卜素,即维他命A原,能促进血红素加,提高血浓度和血质,对治疗贫血有很大作用。萝卜还含有大量的铁,有助于补血,其中萝卜的铁含量比萝卜高40%,比萝卜高75%。
6、红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、祛瘀、健胃、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多,生吃以辣少为好。