1、首先,孩子最好从小(婴儿时期)就不让玩手机,平板等电子产品,从小培养孩子听故事、看书、做小实验、参加运动锻炼、亲近大自然的良好习惯,让孩子远离手机等电子产品。当然要做到这一点,是非常困难的,绝大部分友友都难以做到,这需要友友们以身作则,在家里决不能当着孩子的面玩手机平板等,而且是每天这样坚持。希望还是准爸准妈的朋友们做好这样的打算并坚持到底,为孩子付出是绝对值得的。
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2、其次,如果孩子已经养成了玩手机、平板等的习惯,那就要严格制定相关规矩。比如:星期一到星期五原则上不能玩,不能碰手机、平板等,用来学习除外。那孩子完成作业后的空闲时间怎么打发呢?可以去小区运动锻炼一下,或者去附近书店看看课外书,还可以在家和家长玩玩亲子游戏,增进感情。
3、平常上学期间不玩,周末可以适当玩一下,这样孩子也有盼头,但前提是先自觉主动把所有作业按质按量完成。同时玩要有限制,小学生不宜超过30~40分钟,低年级的甚至不宜超过20分钟,就要休息,让眼睛放松,预防近视。初中以上孩子不宜超过1个小时。一天只能玩1次就OK了,如果想要玩第2次那就要靠本周良好的表现来换取,绝不能让手机、平板几个小时、半天,甚至整天都在孩子手里。那样最终会害了孩子,极个别自控力强智商又很高的孩子除外。
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4、建立奖惩机制可以结合孩子、家庭的实际情况建立奖惩机制:
(1))奖:闹铃响自主起床、起床只需家长叫一次、做事不拖拉、放学尽早回家、放学一回家主动自觉做作业、作业完成好、表现好、被老师表扬、考试好或有进步等等好的表现可得到赞,当赞达到一定数量可以满足孩子的一些要求。
(2))惩:起床拖拉、做事拖拉太慢、回家晚、回家不做作业或看书、作业做太差、考试下降严重等不好不积极的表现就惩罚,惩罚可以是减少一个赞,或练字一篇,或做点力所能及的家务或看书15分钟等等。
5、总之,一定要把规矩定好,而且要打印出来贴在某个地方如门后面,客厅墙壁等,无规矩不成方圆,制定规矩过后还要严格实施,绝不能放水,纵容孩子。