哪些属于碳水化合物食物 哪些属于碳水化合物食物 减肥

1、谷物：水稻、小麦、玉米、燕麦、高粱等。

2、糖类：蜂蜜、糖果、红糖、白糖等。

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3、薯类：番薯、马铃薯等。

4、豆类：绿豆、扁豆、豌豆等。

5、水果：西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、苹果等。

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