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红薯绿豆粥 红薯绿豆粥营养价值

来源: 更新时间:2022-09-22 17:58:52
The Beginning

红薯绿豆561粥是一种营养丰富的粥,该粥既可以降火又可以补充能量,下面让我来给大家具体介绍一下。

红薯绿豆粥

材料

红薯绿豆粥

红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水

红薯绿豆粥的做法

1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

做红薯绿豆粥的小诀窍

熬粥的红薯选用红心红薯,粘性比粉红薯强,口感好(当

THE END

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