The Beginning
1、底油在打磨指甲过程中全部磨光，这样可以避免指甲被磨的太薄。
2、经常使用护甲油。护甲油可以起到保护指甲的作用，在美甲过程中可以隔离指甲和甲油胶，坚固指甲。
3、经常服用胶原蛋白口服液或者胶原蛋白肽粉。胶原蛋白中蛋白含量高，除了可以让我们皮肤变好之外，有助于坚固指甲。适量补充胶原蛋白肽粉之后指甲不容易断裂，同时在冬天的情况下，指甲旁边的死皮状况也会大大减少。
4、补充身体所需蛋白质达到坚固指甲的作用。植物蛋白粉和胶原蛋白肽粉是一个道理，都是通过补充身体所需蛋白质达到坚固指甲的作用。多食用鱼肉、鸡肉、鸡蛋等这类含有高蛋白的食物。从日常生活中开始注意补充，以达到护甲的目的。
THE END
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