百合花的功效与作用（百合花的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃）

百合花美丽又适合观赏，很多人都喜爱。百合花不单单可以看，还可以吃，今天我们就是要分享百合花的食用方法给大家，同时介绍百合花的功效与作用。

百合花的功效与作用百合花的食用方法

一、百合花的食用方法——百合粥

第一步：大米和糯米先提前一个小时泡开，泡发好的食材待用。

第二步：百合和红枣，绿豆提前洗净后待用。

第三步：将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中，开火炖煮。

第四步：大米和糯米水开后，就放入百合一起煮。

第五步：炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间，依据锅内水的存量而定。

第六步：之后放入红枣，绿豆，冰糖继续加盖盖子开始炖煮粥。

第七步：所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了。

二、百合花的食用方法——百合蒸