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在楼梯一上一下是什么动作(上楼梯的动作)

来源: 更新时间:2022-10-25 19:56:27
The Beginning

在楼梯一上一下是台阶测试。台阶测试指左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。

THE END

TAG:台阶  上一  测试  

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