The Beginning
多喝水
如果男性平时喝水少的话,尿液的浓度就会比较高,而浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以平时要多喝点水,以稀释尿液的浓度。
戒烟
如果你平时有抽烟的习惯,最好是早点戒烟,因为香烟中含有大量的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等毒素,会对男人的前列腺组织产生不良影响,且还会影响前列腺的血液循环,导致前列腺充血,长期如此的话就会诱发前列腺炎。
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戒酒
除了香烟对前列腺有害之外,酒精对前列腺也是有危害的,长期喝酒容易导致血管扩张,从而导致脏器充血,前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的主要原因之一,所以如果想要保持健康的前列腺,就一定要戒酒。
注意卫生
男性朋友们平时一定要注意卫生,因为男性的私处非常容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大等,所以平时一定要养成每天清洁私处的好习惯。
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