The Beginning
宫寒的人可以吃阿胶固元膏吗
建议不要吃。
虽然阿胶是补血养元的食品，但是对于宫寒来说却不大适合的。宫寒本身就是子宫里温度比较寒冷，有血块，需要气血流通;而阿胶的固血功效与调理宫寒刚好相反，具有凝血的作用，所以宫寒的人最好不要吃阿胶固元膏。
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阿胶固元膏的禁忌
1.来大姨妈的时候不可以服用
因为阿胶固元膏具有凝血的功效，如果来月经期间服用会导致月经量过少，淤血积累于子宫之中，对身体是不好的。
2.不可与白酒同时食用。
白酒性烈，阿胶固元膏也是性热，二者同食，易致血热。
3.不可多食
正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
阿胶固元膏的适用人群
1.手脚冰凉：气血不足，体质虚弱，手脚发凉。
2.面无血色：脸色发白、发黄，黯淡无光。
3.失眠憔悴:失眠、多梦，睡眠质量不高。
4.衰老加速：长期缺血导致机体功能衰退，免疫力下降。
5.更年期妇女：补血，调经，安神
健康小贴士
如果有宫寒症状建议多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，可用鲍鱼滋补。
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。
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