一、贷款暂时没有能力还怎么办
1、将欠款补足后及时与平台联系
对于不良记录有些平台不会直接上传征信，会给用户几天缓和期，不同平台得上报时间会有不同，所以当出现无力偿还的情况，要第一时间与贷款机构联系，赶在平台上报征信系统前解决问题。
2、延长贷款期限
如果不能按照原计划还贷款的话，可以向银行申请延长贷款期限。但是银行规定了延期的时限：中期贷款延期不得超过原期限的一半，长期贷款延期不得超过三年。
3、申请还款展期
如果因为特殊原因无法按时偿还贷款的话，可以向银行申请贷款展期，需要提前30天提交申请，银行审核通过之后，会适当延长贷款期限，并降低每月所需还款的额度。目前已有很多银行可以申请还款展期，借款人可以自行制定展期的时长，但是展期通常只能申请一两次，并且有一个较长期限的限制。
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4、向亲朋好友寻求帮助
如果出现实在无法偿还贷款的情况，可以找亲友借一部分暂时救急，先解决眼下的困境。还款尽量不要出现中断的情况，若是长时间不还，房屋很可能会被银行起诉。
5、先还贷款利息比较高的
借款人在还款时要有合理的规划，只要借款人有收入，就可以分期归还部分贷款，先还利息比较高的贷款可以减小经济压力。
6、依次归还贷款
先还清上征信上的贷款，先还小额贷款再还大额贷款。不上征信的贷款，用户可以联系贷款机构进行协商，申请延长还款期限或还款展期。
二、借钱不还会判刑吗
一般来讲，借钱不还是属于民事纠纷，因此是不会被判刑的。但在日常生活中，有一种借钱不还的形式可以认定为诈骗罪，也就是说这种形式的借钱不还会给自己带来牢狱之灾。“借钱不还”型诈骗，即借贷式诈骗，是指行为人以非法占有为目的，通过借贷的形式，骗取公私财物的诈骗方式。此类犯罪在日常生活中时有发生，由于犯罪人通常都是披着民间借贷的面纱实施，而且多发于亲戚、朋友、熟人之间，因此与民事案件中的债权债务纠纷有一定的相似之处。
在贷款还款日到期之后一定要及时的还清借款，如果暂时没有能力支付就需要与银行取得联系，重新协商一个还款方式，只要能减轻自己的经济压力一般是可以在规定的时间内还清借款，如果在逾期之后而不履行还款义务，那么不仅会承担高额的利息，严重者还会面临被起诉的风险。
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