女性来月经的时候，多多少少会出现躁动，情绪不稳定，胸部或下腹胀痛，腰酸背痛，体重增加，食欲不振，头痛等“经期症候群”症状，要改善这些症状，除了注意保持规律生活，养成运动的好习惯之外，在饮食调理上注意遵循“两定两补三摄取四避免”的原则，也是有助于改善经期不适的，那么下面就来看看来月经饮食怎么调理。...

车厘子的营养价值非常高，含有丰富的维生素A、维生素C、铁元素、粗纤维等营养成分，具有保护视力、美容养颜、抗衰老、养血补血等功效。既然车厘子营养价值那么高，女性在月经期间能不能吃车厘子呢？...

螃蟹肉味鲜嫩，营养成分也高，是很多人喜爱的海产品。但是螃蟹也并非人人能吃，对于女性朋友来说就要注意，有些特殊时期，特殊体质的人群就不能随意吃螃蟹，那么经期吃螃蟹会怎样呢?...

石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。但是有很多人女性朋友由于特殊的生理周期，在吃石榴的时候就有点担心，那么月经期间能吃石榴吗？...

秋末冬初正是金黄黄的大柿子成熟的季节，这让柿子迷们都开始忙活了起来，有些人甚至开始拿着营养丰富的大柿子当起了早餐，每天早上都空腹的来吃一个柿子，还美其名曰的是吃柿子减肥法，但是对于月经期间的女性来说是不是能吃柿子呢？...

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么对于月经期间的女性朋友来说能否吃柚子呢？...

许多女性在生理期间都有腹胀的问题，这可能会引起不适。如果想要减少腹胀感，可以多吃含钾食物、健康脂肪和天然的利尿剂。此外，还要大量的补充水分，才能防止水分滞留在体内，增加饱胀的不适感。...

随着健康养生观念的普及，越来越多人喜欢吃原生态的食物，桃胶，也慢慢从山野出现在都市餐桌上，有些女性朋友喜欢吃桃胶，来例假了也吃，那么，桃胶来例假可以吃吗？...

生理期的身体保健很重要，但是有许多观念，如喝温开水、牛奶、胡萝卜汁可以帮助减少失血、舒缓疼痛，都是不正确的观念。相反的，应该多补充铁、钙、维生素和ω-3脂肪酸，才能帮助减少抽筋和痉挛。...

月经期是女人的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。而水果又是女性养颜美容的好食物，那么，经期吃什么水果好，经期有哪些注意事项，是很多女性关心的问题。...

生理期因为荷尔蒙的波动，你有可能会非常容易长痤疮。因此，你应该要每天睡前仔细的清洁脸部，并且多补充钙、蔬菜水果，这些可以帮助维持皮肤健康。此外，避免摄取太多的糖和盐，这些会加剧你的问题。...

月经来潮象征从女孩跨向女人的阶段，对于这个相伴时间可能长达40年的「好朋友」，很多女性可是又爱又恨，因为月经前后及期间总是感到不舒服，这时就要注意经期前后的饮食。...

经期女性容易出现淤血排不出的现象，这种现象容易导致女性痛经，因此出现淤血的时候更要引起重视，多吃一些活血的食物来进行调理，那么下面来看看经期喝什么粥好排除淤血。...

有一部分女性因种种原因（例如：患病、外出旅行、期末考试、升学考试、结婚等），想通过一定的方法来调整月经周期，这种调整周期的方式也被称之为人工周期，而随意服用激素来调整月经周期，会给身体带来一定的危害。可有以下不良后果：...

子宫内膜异位症会造成不孕，而且月经逆流是主因，最常见的症状就是经痛。临床上，甚至有人月经逆流至肚脐或是鼻孔；殊不知，原来是子宫内膜异位症导致。妇产科医师提醒，女性每个月来一次的月经是健康指标，更是攸关生育的重要条件，若是会出现经痛现象，千万不要疏忽！...

子宫内膜异位症的症状，子宫内膜异位最明显的症状就是不正常的经痛，但这也是最容易被忽略的警讯。因为很多妹子都以为是每个月要来的“好朋友”，一忍再忍，而没有特别注意。殊不知，这与经痛有着天壤之别。如果你有以下几个征兆，那么你一定要留心了！...

巧克力囊肿是什么，巧克力囊肿怎么引起的，很多女性在听到巧克力囊肿时都很不解，什么是巧克力囊肿？因为该疾病引起的不孕原因也有很多，对于不了解的患者来说，会以为难道是因为巧克力吃多了吗？今天就针对巧克力囊肿的问题，为女性做出解答。...

如果少女到15-16岁，胸部依然平平如同男性，称为乳房发育不良。引起乳房发育不良的因素主要有以下几种原因。...

平胸，又称贫乳，是指平坦的乳房：A罩杯或以下的女性乳房。有人认为“贫乳”一词是把女性平胸视为不正常，故也有较为中性的称法微乳、微波。对于这种平胸的女性会有哪些好处与坏处呢？...

对于少女由于营养不良、女性激素分泌不畅以及不良习惯造成的偏平胸，小乳房，可以通过加强营养和体育锻炼，尤其是加强胸部肌肉群的锻炼方法有。...

胸部平平是很多女性朋友的困恼，也是引起她们自卑的因素，其实不管任何事情都会有它积极的一面，我们不妨看下平胸的哪些好处，也许您就不会那么自卑了。...

对于正处于青少年时期的女孩子可能会由于各种原因导致胸部平平，也许她们并没有意识到这种平胸给自己以后带来的影响，那么对于平胸的女孩子会有哪些坏处呢？...

水果是女性养颜美容的好食物，因此，大多数女性朋友都有每天吃水果的习惯，然而月经期间的女性要注意了，有些水果是不可以在月经期间吃的，否则有可能对身体造成损害。...

蜂蜜是一种营养价值高的天然食物，很多女性朋友都喜欢用蜂蜜水泡水喝，但对于正处在月经来潮的女性能不能喝蜂蜜水呢？...

减肥是很多女性朋友日思夜想的难题，尤其当你面对月经期间的时候，吃什么能够减肥更加成了众多女性朋友的研究话题，下面给大家找了几种能在经期减肥的食物以及食谱，希望能够帮到大家。月经期间吃什么好排毒排污血...