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来月经了不能吃什么食物 来月经了什么不能吃什么能吃

来源: 更新时间:2022-06-12 00:04:25
The Beginning

例假的时候,是女性身体最脆弱的几天。在“大姨妈”来的这几天,需要注意的事情有太多太多,比如哪些食物不能吃,哪些药不能吃,接下来为各位妹子盘点了一些例假期间不能吃的食物和药物,希望妹子们多多注意。

来月经了不能吃什么食物

牛奶

很多女性在经期和经前会感到生理和心理种种不适,很大部分原因是因为身体缺乏镁元素造成的。而牛奶、起司、奶油等会破坏镁的吸收,所以,例假期间更应该少吃。

汽水

因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。在经期喝含气的饮料会出现疲乏无力和精神不振,缺乏铁质。

此外,经常喝汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸消化能力和杀菌作用,影响食欲。

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢,刺激血管扩张,引起经期提前和经量过多。

冷饮

中医认为,血得热则行,得寒则滞。例假期间喝冷饮,既有碍消化,又伤人体阳气,导致内寒,寒性凝滞,经血运行不畅,经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏,例假期间也不宜吃冷饮。

月经期间不能吃的药物
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泻药

泻药比如硫酸镁、硫酸钠等下泻作用比较强,会引起反射性盆腔充血,例假期间禁用。其他肠胃动力的药也应该慎用或禁用。

性激素类药物

在经期服用性激素类药物,很容易造成经期紊乱、月经减少、周期不规律等症状。

治疗妇科感染的局部用药

治疗阴道炎症的洗液、栓剂等应暂停使用。因为例假期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

抗血凝药

在经期服用抗血凝药会引起月经过多,甚至大出血的症状。

止血药

在经期服用止血药会降低毛细血管通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅,经期应避免服用。

减肥药

减肥药之中含有抑制食欲的成分,在经期服用,可能会导致月经紊乱、排尿困难,或者出现焦虑等情况,严重者还会出现闭经的情况。

THE END

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