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月经不调有什么危害(长期月经不调有什么危害)

来源: 更新时间:2022-07-25 09:22:33
The Beginning

月经不调患者严重影响了自己与家人的生活与工作,同时也给自己心理造成巨大的压力。严重的长期月经不调,不仅引发病理变化,甚至还会造成不孕;月经不调可谓是现代女性健康的头号“杀手”。

月经不调有什么危害

皮肤变差

皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积,不利于子宫和卵巢的排毒,会导致衰老,不孕不育等现象。

睡眠不好
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出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

内分泌失调

出现内分泌紊乱,如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱以及出现更年期症状。

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如何调理月经不调

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。现在要做的就是让你的生活变得有规律,月经便可能就会恢复正常。

防止受凉

一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,而且在卫生巾的选择上也非常重要,不可贪图便宜购买劣质卫生巾,要使用温宫暖经作用的健康卫生巾。

多吃含有铁和滋补性食品

日常要补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃些红枣、乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

THE END

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