The Beginning
乳房早发育是很多小孩容易出现的现象，然而很多小孩的乳房早发育是由于客观饮食和生活环境引起的，那么对于乳房早发育该怎么办呢？
控制饮食
少数女孩子的乳房发育与过多饮食离不开关系，要避免乳房早发育也要注意控制饮食，避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但是要保证蛋白质饮食和蔬菜水果的摄入。
| Empire CMS,phome.net |
少吃雌激素
乳房过早发育除了要注意避免摄入脂肪多的食物外，还得避免摄入激素类食物，尤其是一些性激素的营养品和保健品，也不要食用性激素的护肤品，这样可以有效的控制乳房早发育的情况。
增加体育活动
如果出现乳房早发育可以通过加强体育活动来锻炼，每天保证30分钟以上的运动时间，这样可以有效控制身体多余的地方，调节神经中枢，避免雌激素的过量分泌。
保证充足的睡眠
如果出现乳房发育早的情况，一定要保证每晚8-9咯小时的高质量的睡眠，保证垂体的夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的附近作用，同时可以减少雌激素的分泌。
早发现早治疗
对于乳房早发育的现象，家长除了要掌握必要的医学知识意外，平时应该多观察孩子是否有第二性征的过早出现，10岁一下的孩子升高增长突然加速等现象，一旦发现异常应及时前往正规医院就诊。
THE END
