The Beginning
吃叶酸后多久可以吃东西
吃了叶酸片后可随时吃东西。
吃叶酸片是为了帮身体补充一种维生素营养，它的吸收并不受其他饮食的影响，所以吃了叶酸片后能随时吃东西，饭前或饭后服用都行。
不过还是有些要注意，吃了叶酸片后不能喝咖啡和酒，茶叶最好别喝。
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吃了叶酸后可以喝牛奶吗
叶酸片和牛奶并不相冲，也不会互相影响吸收，所以吃了叶酸片后是可以喝牛奶的。
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但要注意为了保证两者的营养成分被孕妇吸收，一定不能用牛奶送服叶酸，两者服用时间最好隔半小时。
叶酸应该怎么吃
服用剂量：每天0.4mg，一般是一片。
服用时间：最好是在清晨服用，吃完早餐后半小时或1小时，这样人体对叶酸的吸收率最高。
服用方法：温水吞服就好，不需要咀嚼吃。
THE END
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